O ambiente doméstico e as cefaleias e enxaquecas

A Influência do Ambiente Doméstico Nas Cefaleias e Enxaquecas

Quando uma crise de cefaleia e enxaqueca começa a manifestar-se muitos se dirigem para a casa para esperar a dor de cabeça insuportável que se aproxima. Este ato pode ser um problema. Enquanto estudos genéticos atuais de tipos raros de enxaquecas mostram que cerca de 60 por cento desses casos são de enxaqueca herdada, os outros 40 por cento são ambientais. Se alguém desse grupo, já propenso à enxaqueca, é exposto a um estímulo ambiental, seus sintomas poderão se intensificar.

Como pode as pessoas que sofrem com cefaleia e enxaqueca, certificarem-se de que seu ambiente doméstico não está dando-lhes mais dores de cabeça ainda?

Identificar e eliminar os possíveis e já conhecidos vilões, um de cada vez, é a solução.

Algumas coisas para as quais devemos ter atenção:

 

* Frequentes alérgicos domésticos, tais como mofo, poeira e ácaros. Trocar periodicamente o filtro de ar do sistema. Mudar para lençóis de algodão vai ajudar também com esses alérgicos domésticos.

* O fumo. Quer se trate de um cigarro ou um cachimbo, o fumo deve ser mantido distante.

* O monóxido de carbono. Este gás inodoro, incolor, venenoso, e que pode vir de lareiras mal ventilados, de fornalhas, de aparelhos a gás, ou de carros funcionando na garagem. O cuidado com o monóxido de carbono pode mais do que prevenir possíveis enxaquecas, pode mesmo vir a salvar uma vida.

* Á água. A água pode transmitir impurezas. Eliminar o problema, às vezes potencial da torneira, pode ser tão simples como comprar uma garrafa pequena de água filtrada, de água potável. Para algumas pessoas extremamente sensíveis, instalar na casa um sistema de filtragem da água pode ser a solução.

* Pesticidas. Ninguém quer compartilhar sua casa com insetos e roedores, mas os produtos químicos utilizados para repeli-los podem ser um convite a enxaquecas. Eliminar, pelo menos temporariamente o uso de pesticidas ou mesmo uma mudança para um controle de pragas orgânico, pode ajudar.

* Pelos de animais. Sofredores de enxaqueca que são alérgicos a seu animal de estimação podem querer considerar um tratamento da alergia para ajudá-los a conviver com o problema.

* Produtos de limpeza. O grande número e variedade de produtos químicos encontrados em produtos de limpeza é assustador. Um cuidado na escolha desses produtos, dando preferência aqueles de origem natural, a produtos menos agressivos, pode vir a ajudar, e muito, na sua intenção de limpar o seu ambiente domestico de componentes estimuladores de suas crises de cefaleia e enxaqueca.

Por hoje era isso. Encontramo-nos em um próximo post. Lembrando que você deve sempre consultar seu médico antes de tomar a iniciativa de fazer qualquer coisa relacionada à sua saúde. Todo o conteúdo deste blog, bem como o nosso e-book “Cefaleia e Enxaqueca – Dicas e conselhos para um tratamento natural” tem apenas caráter informativo.

Até o nosso próximo encontro!

Richard Sdef

Ebook: Cefaleia & Enxaqueca - Dicas e conselhos para um tratamento natural


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Categoria: Artigos
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